很多女性朋友们在生产之后，都会害怕自己会患上乳腺炎这种疾病，这也让女性朋友们都非常的苦恼，想要通过一些有效的方法来帮助自己对这种疾病进行有效的预防，从而避免自己患上这种疾病的可能，那么今天我们就一起来了解一下，对于产后乳腺炎的有效预防方法吧！

　　1.预防

　　(1)避免乳汁淤积：养成定时哺乳的哺乳习惯;每次哺乳时尽量让婴儿吸净。如有淤积，应及时用吸乳器吸出乳汁，或按摩乳房帮助乳汁排出。

　　(2)防止乳头破损：在妊娠后期，每日用温水擦洗乳头;用手指按摩乳头，并用75%乙醇擦拭乳头，使乳头表皮坚韧不易破损。

　　(3)保持乳头清洁，防止细菌侵入：妊娠期应经常用肥皂水及温水清洗两侧乳头;妊娠后期每日清洗，定时哺乳，哺乳前后应清洗乳头，每次应尽可能将乳汁排空，如乳汁过多，婴儿不能吸尽，应借助吸乳器将乳汁排空;并应注意婴儿口腔卫生;如有乳头破损，应停止哺乳，定期排空乳汁，局部涂抗生素软膏，待伤口愈合后再哺乳。不宜让婴儿含乳头睡觉，哺乳后用胸罩将乳房托起。。

　　(4)矫正乳头内陷：妊娠期可每日挤捏、提拉乳头，多数可以纠正，哺乳时有利于婴儿吸允，防止乳汁淤积。

　　(5)饮食宜清淡，易消化，少吃晕食，忌辛辣。

　　(6)保持积极乐观情绪：情志不畅亦与本病有关，产后妈妈需调整自我心态，保持心情舒畅，不可情志抑郁，要加强患者心理护理，劝导病人消除不良情绪。

　　2.炎症发生后护理

　　(1)一般护理：适当休息，注意个人卫生，给予高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪、易消化饮食，并注意水分的补充。

　　(2)用乳罩托起肿大的乳房，以减轻疼痛，有利于血液循环，控制炎症发展。

　　(3)消除乳汁淤积：必须保持乳汁通畅排出，可用吸乳器抽吸，或用手、梳子背沿乳管方向加压按摩，使乳管通畅。

　　(4)局部热敷：早期可行热敷，每次20～30分钟，每天3～4次，促进血液循环，利于炎症消散，或用鲜蒲公英、银花叶各60克洗净加醋或酒少许，捣烂外敷。用宽布带或乳罩托起乳房。水肿明显者可用25%硫酸镁湿热敷。

　　(5)病情观察：应密切注意患者生命体征，定时测量和记录，如体温38.5℃以上，每天测4次，39℃以上，每天测6次。定时测体温、脉搏、呼吸，了解白细胞计数及分类有无升高，注意用药反应，高热患者可给予物理降温。

　　(6)术后护理：保持伤口引流通畅，注意手术部位的清洁等，每日换药，更换引流。

　　如果是确定自己患上了产后乳腺炎这种疾病，那么患者应该要积极的对这种疾病进行治疗，在治疗，最后为了避免这种疾病出现反复的情况，还应该要注重做好对这种疾病的护理工作，医生也针对这种疾病的护理方法为我们进行了介绍，希望大家可以通过这些有效的护理措施，避免这种疾病带来更大伤害。