乳腺癌患者到了中晚期的时候一般症状都会十分的明显。其中有疼痛感是乳腺癌最普遍的症状。很多女性患者在乳腺癌疼痛的时候都不知道该怎么来缓解，有的是依靠止疼药物来止痛。其实有自己调节的方法来止痛的。

　　治疗中，对于病程较长和疼痛较轻的癌症病人，应采取心理疗法和物理疗法来止痛，这时家人所能起到的作用是不可替代的。

　　首先，他们可以结合各种癌症的治疗方法，暗示病人如何进行自身调节，完成一日三餐和必要的康复训练。

　　其次，家人能帮助病人松弛全身以获得轻快感。让病人闭上双目，做叹气、打哈欠等动作，随后屈髋屈膝平卧、放松腹肌、背肌、缓慢做腹式呼吸。或者可以建议病人在幽静的环境里闭目进行深而慢的吸气与呼气，让清新的空气进入肺部，达到止痛目的。

　　第三，用按摩、涂清凉止痛药的方法止痛，或用各种温度刺激的方法止痛。比如可以用65℃的热水袋放在湿毛巾上做局部热敷，每次20分钟，就能取得一定的止痛效果。

　　第四，进食后2小时，可以让病人坐在舒适的椅子上，闭上双眼，回想自己愿意想的任何事，每次15分钟，事后再闭目静坐2分钟;也可根据病人的爱好，选放一些欢快的音乐，让病人边欣赏边随节奏做击打、拍手等动作;还可让病人看一些笑话，或听一段相声。

　　至于少数对疼痛控制不满意的乳腺癌患者，可以安装自控镇痛泵等镇痛治疗措施进行治疗。

　　以上就是自我调节乳腺癌疼痛的方法。女性朋友在出现疼痛的时候要学会自我调节，不要一味的只是依靠药物来缓解。过多的吃止痛药物会造成一些没有必要的副作用，从而耽误治疗。