现如今越来越多的女性患上了不孕不育症，给自己的生活带来了极大的困扰，甚至会使得家庭破裂。那么女性不孕应该吃什么好呢?相信这是大家都十分关心和在意的问题吧。下面就让小编来为大家详细的介绍一下吧。

　　不孕是现代家庭会很多都会碰到的问题，积极接受不孕治疗必然是有好处的，同时如果适当的补充一些身体所需要的物质，是有利于不孕症的治疗的，那么不孕需要补充哪些呢?的专家告诉您。

　　的专家说，不孕治疗配合饮食是很重要的，女性朋友们日常生活中要加强营养，适当的增加锻炼。朋友们可以多吃一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　中医则认为不孕不育患者在经常食用温补肾阳、温经散寒的食物的同时，要注意营养的全面摄取，例如补充微量元素锌、锰可以促进垂体促性腺激素和促生长激素的分泌，以提高受孕机率等。有不孕时需要补充的食物，就有需要患者禁忌的食物，男性不育者忌饮酒无度，忌滥用辛辣动火助阳之品，忌高脂肪膳食;女性不孕者忌过食生冷、寒滑的食物。

　　那么中医专家为您推荐具有温肾助阳、补中益气功效的食物有哪些?专家说具有温肾助阳、补中益气功效的食物有黑豆、狗肉、羊腰子、羊肉、鸽肉、驴肉、虾、黑枣、龙眼等;滋阴养血的有龟肉、海参等;增加性机能的有韭菜、韭菜籽、芹菜等。

　　以上就是为大家介绍的女性不孕不育症所需的食物，广大女性朋友们一定要养成良好的生活习惯和健康营养的饮食习惯，注意生理健康卫生，保护好自己的身体健康，远离不孕不育症的困扰，给自己一个强健的身体。最后小编祝大家天天开心哦。