肾虚人群应该要根据身体状况选择合适的滋补方法，需要做好饮食方面的护理工作，尽量选择营养丰富的食物，经常喝蜂蜜水，具有调理肾脏的作用，能有效改善肾虚，肾虚人群应该要多吃对*有益的食物，经常吃韭菜和大葱，具有滋补身体的作用，并且能够促进*激素的分泌，哪些食物能有效滋补肾脏？

　　男性肾虚食补之巧克力

　　巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西 方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发性爱的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力。 而它却是“情人节”能让情人们“性”福的最好礼物。

　　男性肾虚食补之蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　男性肾虚食补之韭菜

　　又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。

　　男性肾虚食补之大葱

　　葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证*激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

　　哪些食物能有效滋补肾脏？男人经常吃韭菜和羊肉，具有滋补肾脏的作用，这类食物的营养价值非常高，具有多种养生保健的功效，同时还具有调理身体的作用，能够起到防治疾病的功效，男人肾虚的原因比较复杂，不健康的生活方式会引起肾虚，养成有规律的作息习惯。